La clórela o chlorella

La clórela o chlorella es un tipo de alga marina que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, provee valiosos nutrientes y ayuda a tener una buena digestión. Se puede tomar en polvo, tabletas o extractos líquidos. Continuar abajo.

Con tantas promesas el consumir clórela o chlorella (su nombre en ingles) puede ser beneficioso para muchas personas. Conozcamos algunos de sus beneficios: Beneficios de la clórela o chlorella

• La chlorella es rica en vitamina B, E y carotenoides

• Contiene minerales como zinc, magnesio y hierroAyuda a eliminar toxinas del cuerpo especialmente mercurio. Las personas que tienen rellenos dentales metálicos o comen mucho pescado están en riesgo de tener mucho mercurio en el cuerpo y la chlorella puede ayudar a eliminarlo

• Se cree que ayuda a aliviar los efectos secundarios cuando se usan tratamientos de radiación o quimioterapia.

• Investigaciones preliminares indican que el extracto de chlorella podría ayudar a las personas con un tipo de cáncer cerebral llamado glioma y las ayudan a tolerar mejor la quimioterapia y la radioterapia, posiblemente por la estimulación del sistema inmunológico.

• Algunas personas con fibromialgia dicen que se sienten mejor cuando toman pastillas chlorella más un extracto líquido que contiene ácido málico al día durante dos meses.

• Se cree que ayuda a la prevención del cáncer

• Ayuda a prevenir resfriados

• Puede ayudar a personas que sufren de la enfermedad de Crohn

• Ayuda a prevenir y mejorar condiciones del aparato digestivo como: la colitis ulcerosa, úlceras, estreñimiento y mal aliento.

• Se cree que ayuda a balancear la presión alta

• Ayuda a balancear el colesterol alto

Desventajas y cuidados al tomar chlorella

• La chlorella puede causar foto sensitividad o sea que la piel se ponga más sensible al sol. Si tomas chlorella usa bloqueador solar exterior.

• El consumo de chlorella es seguro a corto plazo (hasta 2 meses).

• Los efectos secundarios más comunes al tomar chlorella incluyen: diarrea, náuseas, gases (flatulencia), decoloración verde de las heces, y calambres en el estómago, especialmente en la primera semana de uso. Para evitarlos hay que tomarla con las comidas y empezar con dosis bajas.

• La chlorella puede causar alergias a algunas personas, como: asma y problemas respiratorios.

• No se sabe si es segura durante el embarazo y la lactancia.

• La chlorella puede tener mucho yodo. Si hay sensitividad al yodo hay que tener cuidado

• La chlorella puede presentar complicaciones para las personas que sufren de problemas del sistema inmunológico ya sea débil o autoinmunes y hay que consultar con el médico antes de tomarla o evitarla por completo.